SOPHRO AU QUOTIDIEN
Catherine ADAM-PEREIRA | 159€
Agrémentée de temps d’échanges, chaque séance aborde des exercices dynamiques synchronisés sur différents souffles ainsi que des exercices statiques de relaxation guidée au bord du sommeil.
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LUN. 10h > 11h15 | FJEP
RELAX ANTI STRESS !
Catherine ADAM-PEREIRA | 159€ | NOUVEAU
Structurée en plusieurs phases (accueil sur fond musical, étirement, respiration), cette activité est basée sur des exercices de relaxation et de sophrologie. Elle vous permet de décharger toutes les tensions accumulées et d’apprendre à gérer et prévenir le stress pour un quotidien plus serein.
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MER. 19h > 20h15 | FJEP
Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
Une licence d’un montant de 18€ est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.
Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.
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À partir de cette rentrée 2024, pour toutes activités, l'inscription se fait en ligne via l’application Mon Club. Il vous suffit de créer votre compte et le tour est joué ! Objectif 0 papier !
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SOPHRO' ATELIERS
Catherine ADAM-PEREIRA
