FJEP Champigneulles

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ZUMBA® / BODY BALL & PILATES / FIT BOXING / BODY SCULPT / GYM TONIQUE  / CROSS TRAINING / RENFO. /

Le cross training est un entraînement intensif de type circuit training où l'on doit réaliser des exercices dans un temps donné. L'objectif est d'améliorer ses performances physiques et mentales.

David GONCALVES | FJEP

VEN. de 19h à 20h

 

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FORFAITS FITNESS

 149€ = 1 activité en matinée 

 158€ = 1 activité en soirée 

 190€ = 2 activités 

+ 20€ par activité supplémentaire du pôle fitness | Dans la limite des places disponibles.

Pour toutes activités fitness, pensez à demander à votre médecin de stipuler « apte pour toute activité fitness », cela vous permet de changer d’activité fitness les années suivantes sans en demander de nouveau. 

A noter, une licence d’un montant de 17 est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

 

 

ZUMBA® / BODY BALL & PILATES / FIT BOXING / BODY SCULPT / GYM TONIQUE  / CROSS TRAINING / RENFO. /

Enchaînements de mouvements de boxe (pieds poings) combinés à des déplacements de fitness. Cours ludique qui permet d'éliminer le stress de la journée, se défouler sans réfléchir. (Cours comprenant du cardio et du musculaire)

Nadège KLEIN | Gymnase Collège J. Franck

MAR. de 18h30 à 19h30

 

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FORFAITS FITNESS

 149€ = 1 activité en matinée 

 158€ = 1 activité en soirée 

 190€ = 2 activités 

+ 20€ par activité supplémentaire du pôle fitness | Dans la limite des places disponibles.

Pour toutes activités fitness, pensez à demander à votre médecin de stipuler « apte pour toute activité fitness », cela vous permet de changer d’activité fitness les années suivantes sans en demander de nouveau. 

A noter, une licence d’un montant de 17 est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

 

ZUMBA® / BODY BALL & PILATES / FIT BOXING / BODY SCULPT / GYM TONIQUE  / CROSS TRAINING / RENFO. /

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps (type stretching) et exercices plus cardio, en fonction des envies et des appétences des participants, indispensables pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, même si l’on ne pratique aucune activité sportive. Bref, une séance de sport sur mesure !

David GONCALVES | FJEP

MER. de 9h30 à 11h

 

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FORFAITS FITNESS

 149€ = 1 activité en matinée 

 158€ = 1 activité en soirée 

 190€ = 2 activités 

+ 20€ par activité supplémentaire du pôle fitness | Dans la limite des places disponibles.

Pour toutes activités fitness, pensez à demander à votre médecin de stipuler « apte pour toute activité fitness », cela vous permet de changer d’activité fitness les années suivantes sans en demander de nouveau. 

A noter, une licence d’un montant de 17 est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

 

ZUMBA® / BODY BALL & PILATES / FIT BOXING / BODY SCULPT / GYM TONIQUE  / CROSS TRAINING / RENFO. /

Le Body Ball & Pilâtes permet de travailler de manière ludique avec un gros ballon afin d'améliorer votre condition physique, votre posture, soulager vos douleurs dorsales ou lombaires et améliorer votre souplesse.

Nadège KLEIN | FJEP

LUN. de 19h30 à 20h30

 

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FORFAITS FITNESS

 149€ = 1 activité en matinée 

 158€ = 1 activité en soirée 

 190€ = 2 activités 

+ 20€ par activité supplémentaire du pôle fitness | Dans la limite des places disponibles.

Pour toutes activités fitness, pensez à demander à votre médecin de stipuler « apte pour toute activité fitness », cela vous permet de changer d’activité fitness les années suivantes sans en demander de nouveau. 

A noter, une licence d’un montant de 17 est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

 

ZUMBA® / BODY BALL & PILATES / FIT BOXING / BODY SCULPT / GYM TONIQUE  / CROSS TRAINING / RENFO. /

Renforcement musculaire global.

Nadège KLEIN | Gymnase du collège J. Franck

MAR. de 19h30 à 20h30

 

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FORFAITS FITNESS

 149€ = 1 activité en matinée 

 158€ = 1 activité en soirée 

 190€ = 2 activités 

+ 20€ par activité supplémentaire du pôle fitness | Dans la limite des places disponibles.

Pour toutes activités fitness, pensez à demander à votre médecin de stipuler « apte pour toute activité fitness », cela vous permet de changer d’activité fitness les années suivantes sans en demander de nouveau. 

A noter, une licence d’un montant de 17 est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

 

 

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