FJEP Champigneulles

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 • NOUVEAUTE 2018/2019 •

Les jeudis de 10h30 à 12h

154€ | Association UFOLEP | Complexe sportif de Bellefontaine

Compromis entre fitness et bien-être, cette activité ludique s'adapte à votre condition physique et propose gymnastique d'entretien, exercices énergétiques et respiratoires, jeux de balons...

117€ | Isabelle BRITO et Jonathan PAQUOTTE | FJEP

SAM. de 9h30 à 10h15 :  moins de 2 ans

SAM. de 10h15 à 11h : 2/3 ans (avec parents pour les moins de 3 ans)

SAM. de 11h à 12h : 4/5 ans (sans parents)

Atelier de motricité pour enfants et bébés de 0 à 5 ans accompagnés ou non d’un adulte selon le groupe. En présence d’un éducateur sportif spécialisé pour les tout-petits, votre enfant participera à des séances d’éveil corporel et sensoriel personnalisées en fonction de sa réactivité.

 

YOGA & MEDITATION / HALTA YOGA & RELAXATION / SOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l’ensemble des activités sportives, elle est de 16€ pour les plus de 16 ans (hors stages et gym Bout d’Chou).

FORFAIT “ ON SE DETEND LE MATIN ” : 204€ : SOPHRO. (Lun.) + YOGA & MEDITATION (Mer.) 

 

 

 

149€ | Catherine ADAM-PEREIRA | FJEP

LUN. de 10h à 11h15 (Reprise le 3 sept. 2018)

La sophrologie propose d'apprendre à se détendre et s'alléger au quotidien en vue d'augmenter notre bien-être global. L'entrainement sophrologique participe à une bonne hygiène de vie à tous les âges. Il peut contribuer au "bien vieillir".

 

 

SOPHRO' RELAXATION LUDIQUE 

SAM. 13 OCT. / 24 NOV. / 12 JAN. 2018 et SAM. 2 FEV. / 2 MARS / 4 MAI. 2019 

> de 15h à 16h15

Pour parents et enfants (5/10 ans), possibilité de s'inscrire pour 3 séances (octobre à janvier ou février à mai).

TARIFS : 60€ les 3 séances - 90€ les 6 séances

Adhésion obligatoire parents et enfants. 

 

 

STAGE DE SOPHROLOGIE POUR TOUS

 SAM. 1er DEC. 2018 de 15h à 18h

Mieux gérer la pression quotidienne

Comprendre le stress et son impact sur notre physiologie, comprendre comment se forment nos tensions et ce qui provoquent l’emballement vers le stress chronique et l’épuisement, explorer des pistes concrètes (rire, plaisir partagé, pensée positive, imagination et prise de recul...)

TARIF : 25€ 

 

HATHA YOGA ET RELAXATION

170€ | Jacinta AUBRY | FJEP  

MAR. de 17h30 à 19h 

MAR. de 19h à 20h30

Deux disciplines liées afin d'accéder à une détente profonde. Les pratiques posturales, respiratoires et d'éveil des énergies du yoga sont équilibrées par la relaxation.

 


 

YOGA ET MEDITATION

149€ | Jacinta AUBRY | DOJO CSB*

MER. de 9h à 10h30

Accessible aux débutants et confirmés quels que soient l’âge et la condition physique.

Exercices d’assouplissement, de concentration et d’intériorisation. Cet atelier vous propose de découvrir de nombreuses techniques de méditation et s'adresse aux débutants et aux pratiquants confirmés, quels que soient l'âge et la condition physique.

 

 

 

 

 

Jacinta AUBRY, professeur diplômée de l’École Française de Yoga de L'Est.

Le Yoga est une discipline accessible à tous : petits et grands, valides ou handicapés etc. peuvent apprendre ou confirmer cette pratique.

Pendant les séances de yoga vous devez impérativement vous sentir à l'aise et ne pas avoir froid. Vous n'avez pas besoin de vêtement spéciaux mais ils doivent vous permettre de bouger librement.

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l’ensemble des activités sportives, elle est de 16€ pour les plus de 16 ans (hors stages).

Pour participer aux cours de sport, vous devez fournir un certificat médical lors de votre 1ère inscription. 

* CSB : Complexe Sportif de Bellefontaine