FJEP Champigneulles

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YOGA & MEDITATION / HATHA YOGA & RELAXATIONSOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

Compromis entre fitness et bien-être, cette activité ludique s'adapte à votre condition physique et propose activités de la forme, renforcement musculaire et exercices respiratoires, jeux de ballons, jeux de raquettes, activités extérieures...

149€ | Ass. UFOLEP | Complexe sportif de Bellefontaine

JEU. de 10h30 à 12h

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou). 

Le certificat médical est obligatoire et est valable 3 ans dans la mesure où l’activité est pratiquée d’une année sur l’autre sans interruption. Dans ce cas, il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case correspondante sur la licence  pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités bien-être. 

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION

>>> QUESTIONNAIRE SANTE ADULTE

> PROTOCOLE SANITAIRE

YOGA & MEDITATION / HATHA YOGA & RELAXATIONSOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

Atelier de motricité pour enfants et bébés de 0 à 5 ans accompagnés ou non d’un adulte selon le groupe. En présence d'éducateurs sportifs spécialisés pour les tout-petits, votre enfant participera à des séances d’éveil corporel et sensoriel personnalisées en fonction de sa réactivité.

117€ | Isabelle BRITO et Jonathan PAQUOTTE | FJEP

SAM. de 9h30 à 10h15 :  moins de 2 ans (avec parents)

SAM. de 10h15 à 11h : 2/3 ans (avec parents)

SAM. de 11h à 12h : 4/5 ans (sans parents)

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION GYM BOUT D'CHOU

>>> QUESTIONNAIRE DE SANTE ENFANT

>>> PROTOCOLE SANITAIRE

Aucun certificat médical n’est obligatoire pour les activités enfants. Pour la Gym Bout d’Chou, il suffit simplement de répondre au QUESTIONNAIRE DE SANTE ENFANT et de cocher la case pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative sur la fiche d'inscription. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

YOGA & MEDITATION / HATHA YOGA & RELAXATIONSOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités. Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l’ensemble des activités sportives, elle est de 17€ (hors gym Bout d’Chou).

Le certificat médical est obligatoire et est valable 3 ans dans la mesure où l’activité est pratiquée d’une année sur l’autre sans interruption. Dans ce cas, il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case correspondante sur la licence  pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

FORFAIT “ ON SE DETEND LE MATIN ” : 204€ : SOPHRO. (Lun.) + YOGA & MEDITATION (Mer.) 

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION YOGA / SOPHRO / MULTISPORTS SENIORS

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION GYM BOUT D'CHOU

>>> QUESTIONNAIRE SANTE ADULTE

>>> QUESTIONNAIRE ENFANT

>>> PROTOCOLE SANITAIRE

YOGA & MEDITATION / HATHA YOGA & RELAXATIONSOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

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SOPHROLOGIE

La sophrologie nous aide à libérer nos tensions physiques et mentales par la concentration et le travail du souffle. L’entraînement comprend des relaxations dynamiques (gestes doux rythmés par la respiration) et une relaxation profonde au bord du sommeil (détente en position assise guidée par la voix du sophrologue).

149€ | Catherine ADAM-PEREIRA | FJEP

LUN. de 9h30 à 10h45

 

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RELAXATION ET GESTION DU STRESS

Reprise le 10 NOV. les mercredis de 18h30 à 19h30. Inscription obligatoire à l'avance, même pour 1 séance d'essai. 

Initiation aux gestes-détentes issue de plusieurs méthodes de relaxation dont la sophrologie, en vue d’encourager une pratique concrète et quotidienne pour mieux gérer la pression et prévenir le stress chronique avec des contenus explicatifs sur les mécanismes du stress. 

120€ | Catherine ADAM-PEREIRA | FJEP

MER. de 18h30 à 19h30

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• Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou). 

• Le certificat médical est obligatoire et est valable 3 ans dans la mesure où l’activité est pratiquée d’une année sur l’autre sans interruption. Dans ce cas, il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case correspondante sur la licence  pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

• Adhésion obligatoire (12€). 

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION

>>> QUESTIONNAIRE SANTE ADULTE

>>> PROTOCOLE SANITAIRE

YOGA & MEDITATION / HATHA YOGA & RELAXATION / SOPHROLOGIE / GYM BOUT D'CHOU / MULTISPORTS SENIORS

HATHA YOGA ET RELAXATION

170€ | Jacinta AUBRY | FJEP  

MAR. de 17h30 à 19h  COMPLET 

MAR. de 19h à 20h30

Deux disciplines liées afin d'accéder à une détente profonde. Les pratiques posturales, respiratoires et d'éveil des énergies du yoga sont équilibrées par la relaxation.

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou). 

Le certificat médical est obligatoire et est valable 3 ans dans la mesure où l’activité est pratiquée d’une année sur l’autre sans interruption. Dans ce cas, il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case correspondante sur la licence  pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités bien-être. 

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION

>>> QUESTIONNAIRE SANTE ADULTE

>>> PROTOCOLE SANITAIRE

 

YOGA ET MEDITATION

149€ | Jacinta AUBRY | DOJO CSB*

MER. de 9h à 10h30

Accessible aux débutants et confirmés quels que soient l’âge et la condition physique.

Exercices d’assouplissement, de concentration et d’intériorisation. Cet atelier vous propose de découvrir de nombreuses techniques de méditation et s'adresse aux débutants et aux pratiquants confirmés, quels que soient l'âge et la condition physique.

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou). 

Le certificat médical est obligatoire et est valable 3 ans dans la mesure où l’activité est pratiquée d’une année sur l’autre sans interruption. Dans ce cas, il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case corres-pondante sur la licence  pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est nécessaire.

L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités bien-être. 

 

>>> DOSSIER D'INSCRIPTION YOGA

>>> QUESTIONNAIRE SANTE ADULTE

> PROTOCOLE SANITAIRE

 

Jacinta AUBRY, professeur diplômée de l’École Française de Yoga de L'Est.

Le Yoga est une discipline accessible à tous : petits et grands, valides ou handicapés etc. peuvent apprendre ou confirmer cette pratique.

Pendant les séances de yoga vous devez impérativement vous sentir à l'aise et ne pas avoir froid. Vous n'avez pas besoin de vêtement spéciaux mais ils doivent vous permettre de bouger librement.

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l’ensemble des activités sportives, elle est de 17€ pour les plus de 16 ans (hors stages).

Pour participer aux cours de sport, vous devez fournir un certificat médical lors de votre 1ère inscription. 

 

* CSB : Complexe Sportif de Bellefontaine